Сегодня мы хотим обсудить полезные свойства шоколада зная о которых, вы можете не задумываясь, прямо сейчас съесть небольшую шоколадку целиком.
После многолетних споров и исследований ученые пришли к выводу, что черный шоколад не только безвреден для человека, даже для тех, кто сидит на строгой диете, но и его употребление поможет избавить от множества проблем касающихся нашего здоровья.
Питательный и калорийный (в 100гр – 600ккал) черный шоколад богат клетчаткой, железом, магнием, цинком, медью, марганцем и калием.
Употребление черного шоколада 3-4 раза в неделю способно значительно снизить давление, улучшает кровоток, предотвращает образование тромбов и является хорошим профилактическим средством от инсультов и атеросклероза.
Хорошо известный всем факт, что черный шоколад богат фенилэтиламином – это вещество эндорфин, которое вырабатывается организмом, когда человек влюблен. То есть, проще говоря, черный шоколад содержит в себе фермент счастья. А если человек счастлив, то он и здоров.
Исследования показали, что черный шоколад является также средством для похудения. Поэтому, особенно в вечернее время, если есть большое желание что нибудь съесть и вы на гране срыва, не надо бежать к холодильнику и есть все подряд. Возьмите одну дольку шоколада и медленно скушайте ее. Она способна и насытить ваш организм, и вы получите небывалое наслаждение, и успокоение.
чч даже полезен людям со вторым типом диабета. Так как у него низкий ГИ, и не приводит к резкому повышению уровня глюкозы в крови. А флавоноиды черного шоколада помогут клеткам нормально функционировать и эффективней использовать инсулин.
В черном шоколаде содержатся антиоксиданты, которые помогут бороться организму с преждевременным старением и раком. Поэтому несколько долек шоколада 3-4 раза в неделю принесут не только радость, но и пользу.
Черный шоколад во время беременности помогут лучше переносить стресс. А проведенная статистика показала, что рожденные дети чаще улыбаются у тех мам, которые употребляли шоколад во время беременности.
Ученые Ноттингемского университета доказали, что шоколад невероятно помогает мозгу справиться с чрезмерными нагрузками и повысить работоспособность человека. Выпитая чашка горячего черного шоколада вызывает прилив крови и улучшает концентрацию внимания в 2-3 раза.
